ملاتونین یک هورمون در مغز است که توسط غدد صنوبری تولید میشود. نقش اصلی این هورمون تنظیم چرخه خواب و بیداری در بدن است. تحقیقات جدید ثابت کرده‌اند که ملاتونین و رشد مو با یکدیگر مرتبط اند. اگر ملاتونین در بدن شما تنظیم باشد؛ نتیجه آن موهایی سالم تر و زیبا تر است.
ملاتونین و رشد مو
ملاتونین فقط یک هورمون خواب نیست؛ بلکه برای رشد و سلامت موها هم معجزه می‌کنه! 🌿✨
در اینجا با چند مکانیسم علمی آشنا می‌شیم که چطور ملاتونین می‌تونه به بهتر شدن وضعیت موهاتون کمک کنه.
خواص ملاتونین برای موها
ملاتونین یک آنتی‌اکسیدان قوی!
ملاتونین یک آنتی‌اکسیدان قدرتمنده که از فولیکول‌های مو در برابر رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کنه. 🚫🌬️ این کار از پیری زودرس و ریزش مو جلوگیری می‌کنه! 🌟💪🏻
رادیکال های آزاد عوامل مخربی هستند که باعث اکسیداسیون سلولی میشوند. این ترکیبات روی فولیکول مو تاثیر منفی دارند؛ باعث نازکی و کاهش ضخامت تار موها میشوند و ریزش مو را افزایش میدهند.
نقش ملاتونین به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی این است که فعالیت رادیکل‌های آزاد را خنثی کرده و عملا آن ها را بی اثر کند. بنابراین یکی از عوامل ریزش مو را از بین می‌برد.
تنظیم چرخه خواب با ملاتونین 💤
ملاتونین با گیرنده‌های خاصی در مغز (MT1 و MT2) تعامل میکند و موجب کاهش هوشیاری و تسهیل خواب میشود. با ملاتونین، کیفیت خوابتون بهتر می‌شه و خواب کافی یعنی بدن زمان بیشتری برای بازسازی و ترمیم داره! 🔄💤 همین بازسازی‌ها به سلامت و رشد مو کمک می‌کنن. 🌙✨
همچنین این ترکیب با تنظیم چرخه‌های بیولوژیکی پوست سر باعث تقویت رشد موها میشود. این هورمون زمانی که بدن ما نور کمتری دریافت کند؛ به طور کامل توسط غدد صنوبری ترشح میشود و باعث احساس خواب آلودگی در بدن میشود. ملاتونین کافی برابر است با خواب بیشتر و کافی شبانه! در نتیجه موهایی ضخیم تر و لطیف تر!
کاهش استرس! 😌
مطالعات نشان داده‌اند که محلول‌های 0.1 درصد ملاتونین می‌توانند ریزش مو را کاهش داده و رشد مو را تقویت کنند!
زمانی که ریتم خواب شبانه روز بدن شما تنظیم باشد؛ ملاتونین به خوبی میتواند باعث درمان ریزش موهایتان شده و رویش مجدد را تحریک کند.
استرس زیاد باعث ریزش مو می‌شه 😖 ولی ملاتونین با کم کردن استرس و اضطراب، هورمون‌ها رو متعادل می‌کنه و محیط مناسب برای رشد موها رو فراهم می‌کنه. 🌱😇
کاهش التهاب با ملاتونین
هورمون خواب یک ضد التهاب قویی است. التهاب مزمن پوست سر یکی از عوامل ریزش مو است. ملاتونین این التهاب را کاهش میدهد. این اثر ملاتونین باعث بهبود آلوپسی آندروژنتیک (ریزش مو با الگوی مردانه یا زنانه) میشود.
تنظیم چرخه رشد مو با ملاتونین
رشد مو 3 مرحله مختلف دارد: آناژن (رشد)، کاتاژن (انتقال)، و تلوژن (استراحت)
ملاتونین کمک میکند که فاز آناژن افزایش پیدا کند و طولانی تر شود.
دوز مصرف ملاتونین
بسته به نیاز بدن شما دوز معمول این هورمون بین 0.5 تا 5 است. برای خرید ملاتونین از طریق وب سایت ما اقدام کنید.
سخن پایانی
با مصرف ملاتونین، از کاهش استرس تا محافظت از فولیکول‌ها، همه چیز در خدمت داشتن موهایی سالم و درخشان هستند! 💇🏻♀️💖 پس یادتون نره، به موقع بخوابید و از فواید فوق‌العاده ملاتونین بهره‌مند بشید! 🌛💆♂️